10月スケジュール表詳細アップ（１０／２）
１０月スケジュールの、お知らせをさせていただきます。↓
ーーーーーーお知らせーーーーーー
『開脚システムパーソナルトレーニング』
開脚をやってみたい方から、自分にあった正しい身体の使い方をコンパクトに学びたい方、産後の骨盤底筋を鍛えたいママ、コアトレーニグの一環、姿勢を整えたい方、身体が硬くて、ヨガが続かないついていけない方などにオススメです。
↓詳しい日程や内容は下記を、チェックしてください。
★開脚システムプライベートクラス１０月、ご予約日程について
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/2956102
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/pages/1000352/page_201705140054
ーーーーSTANDPOINTスペシャルクラスーーーー
①１０月５（木）kyoto／２０（金）tokyo『ボディストラクチャーヨガ®️グループセッション』
詳細はお問い合わせください。
②１０月９日（祝日月曜日）NADI北山にて１０：００〜、１３：００〜WS開催↓詳細は
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/2987506
③１０月２２日（日） １１：４５〜ヨガアカデミー大阪さんにてWS開催します。詳細は↓
https://www.yoga-academy.jp/class/3994/
④１０月１４日（土）sunsunフェスにて開脚WS開催↓詳細は
⑤１０月３０日（月）１３：００〜 まさよフェイシャル講座開催。
顔をさわるだけで、大腰筋が目覚めてくる面白技を伝授してもらいましょう！↓
https://ameblo.jp/pramanakyoto/entry-12223537703.html
⑥ボディストラクチャーヨガTT
ヨガのポーズを使って体の連動性や、上手な使い方を学べる画期的なトレーニングです。
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/2659893
⑦１２月４日（月）１３：００〜アムリタトシ先生の
『指導者向けのヨーガ哲学講座参加者限定 交流会』
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/2606739
ーーーーー土日クラス内容ーーーー
１日（日） ８：００～ 朝ヨガ『優美な弧を描こう①』
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、骨盤が閉まり感受性が高まり繊細になる頃
いよいよ本格的な秋のはじまりです。
夏に比べるとずいぶん過ごしやすい季節ですが、
秋は乾燥から呼吸器系に不調が出やすい時期。
胸部を気持よく広げる後屈ポーズと豊かな呼吸でエネルギーを養い、
寒い冬を元気に過ごす準備と共に、静かな歓びに満ちた穏やかな一日の始まりを迎えよう。
１日（日） １０：３０～ アシュタンガヨガ ビギナー『スタンディングポーズ vol.９』 （子連れさんもok)
ヨガを深める為のツールである途切れず流れるように動く
正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティや意識の方向性を学び、
呼吸を介してそれぞれの、内的集中をはかるためにプラクティスを深めていこう。
今回はウトゥカタアサナの効用や道しるべ。
８日（日） 7：００～９：００ マイソール （土曜日が晴れの場合９：３０まで開催）
マイソールクラスは、それぞれのレベルで、それぞれのペースで、その日の状態や、状況や気分、身体の調子に合わせて、ヨガを深めていけるクラスで、ヨガ初心者の方にこそオススメクラスです。また、アシュタンガ練習生なら、なるべく早い段階で、マイソールスタイルで練習する事をオススメしています。
現在スタポマイソールクラスでは、20代から70代までの方が、練習していて、ヨガをまったくはじめたばかりの方から、10年以上の方が同時に参加しています。はじめての方は、まず頭ではなく体で太陽礼拝という動きを覚える事だけでokでーす。
はじめて！という白紙の状態の方ウェルカム
✳︎慌ただしい毎日の中でも、体を整え、蠢めくエネルギーの流れを安定させ、調和な状態を感じる至福の時間の為に、是非お待ちしています。
（開始時刻がドアオープンです。時間内であれば、いつから参加しても退出してもokです。ご都合に合わせてご参加下さい。始めは練習時間が３０分～６０分をめざして練習しましょう。）
１４日（土） ８：００～ 朝ヨガ『優美な弧を描こう①』
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、骨盤が閉まり感受性が高まり繊細になる頃
いよいよ本格的な秋のはじまりです。
夏に比べるとずいぶん過ごしやすい季節ですが、
秋は乾燥から呼吸器系に不調が出やすい時期。
胸部を気持よく広げる後屈ポーズと豊かな呼吸でエネルギーを養い、
寒い冬を元気に過ごす準備と共に、静かな歓びに満ちた穏やかな一日の始まりを迎えよう
１４日（土） １０：３０～ アシュタンガヨガ オールレベル 『シッティングポーズ vol.２１』
途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと、一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。
今回はウルドゥヴァ ムカ パスチマッタナアサナー の効用や道しるべ。
２１日（土） ８：００～ アシュタンガビギナー「アシュタンガ基礎」
体をくまなく動かし汗ばみたいヨガ初心者にオススメです。
アシュタガヨガの特徴や、ヨガを深める基礎である３つの要素をお話しします。
気持よく汗ばめる基本の太陽礼拝A＆Bと、足腰の土台をつくる５つの立ちポーズを体で理解していきます。
周囲にあわせず自分のペースで進められ、さまようこころを自らで、いまここに静めさせる、アシュタンガヨガならではの練習法も体験します。
ーーー平日クラスーーー
★アシュタンガヨガ マイソールクラス→初心者の方から熟練生まで全ての方向けのクラスです。
毎週月曜日：９：００～１２：００（１０／９休み）
（開始時刻がドアオープンです。時間内であれば、いつから参加しても退出してもokです。ご都合に合わせてご参加下さい。始めは練習時間が３０分～６０分をめざして練習しましょう。）
★ アシュタンガビギナー
・毎週火曜日 １０：００～（子連れさんもokの日）
・金曜日 ６日 １３：００～
★アシュタンガヨガ オールレベル
１３日（金）１３：３０～
★はじめてのハタヨガ
６日（金）１０：００～
（マイソール、オープンクラス以外は、全て９０分のクラスです）
ーーーーその他、出張クラスーーーー
★『ママの為の 子連れヨガ ＠京都 御前児童館』
１０月１１日（水）１０：１５～
（保育有り、６０分クラス）
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩⇩⇩
御前児童館 075-842-1546
住所 〒604-8853
京都市中京区壬生東淵田町29 http://www.kyo-yancha.ne.jp/onnmae/
★『ママの為の 子連れヨガ ＠京都 ほっこり♥出町』（けい先生代行）
１０月１８日（水）１０：３０～
（見守り保育の先生有、６０分クラス）
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩
ほっこり♡はあと出町 075-708-7736
http://www.geocities.jp/h_h_demachi/
☆『ママの為の 子連れヨガ＠京都 大宮西野山児童館』
１０月２７日（金）１０：２０～
（保育有り、６０分クラス）
☆児童館 無料駐車場有り☆
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩
大宮西野山児童館 TEL 493-3662
http://www.kyo-yancha.ne.jp/oomiya/
☆『北山NADI』
毎週火曜日 １４：３０～ アシュタンガヨガビギナー
◎ご自宅やご希望の場所（公民館やレンタルスペース）でのレッスンも可能です。
プライベート、お友達同士やお子様と一緒に。お気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせは→ yogaspacestandpoint◎gmail.com（◎を＠に変更して下さい）
長文、最後までお付き合いありがとうございました。
以上。
皆様にお会いできるのを心よりお待ちしています。
STANDPOINT YOKO.T
HP: https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/
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yoga space STANDPOINTとは、
アシュタンガヨガを主にクラスを開催しながら、ハタヨガベースの朝ヨガやシニアヨガ、一生懸命になりすぎるママの為の子連れヨガクラスなども取り入れ、皆様の毎日の力の源に、ヨガで後押しできたらいいなと思いながら、クラスを開いています。
京都北区にある、気の満ちた空間STANDPOINTで是非ヨガを体験してみてください。
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