private class

プライベート クラス

<完全予約制>

STANDPOINTプライベートクラスでは、

丹田を捉え、それぞれが持っている本来の姿勢へ導く『パーソナルトレーニングクラス』をご用意しています。


〜カラダの使い方をブラッシュアップ〜

レベル1/『開脚システム パーソナルトレーニング』

レベル2/『ボディストラチャーヨガ パーソナルクラス』

レベル3/『たて開脚システムパーソナルトレーニング』

その他 /『美構造フェイシャル講座』


〜立体ボディメイク〜

『エンジェルボディヨガ』

『ボディクリーニング』


〜丸ごと入れ替えダイエット〜

『美構造®︎ダイエット』


〜ヨガ スキルアップ〜

『ボディストラクチャーヨガ応用版』

長年ヨガを続けていてもカラダが変わらない、分からない方へおすすめ


今想像できる健康を、はるかに超えた健康を取り戻し、穏やかな心を味わい、

日々の暮らしを、より健やかに過ごせるサポートになれば嬉しいです。


『開脚システム パーソナルトレーニング』

〜身体が硬くてもできる、あっと言う間に丹田の力が充実するトレーニング〜

時間 60分

料金 30.000円

2回目    25,000円

3回目以降  20,000円/ドロップイン

      60,000円/4回チケット

      (チケット有効期限なし)


◆3回目以降、開脚システム4回チケットで、ボディストラクチャーヨガ60分クラスに変更可能。


開脚システムについての詳細はこちら↓

『前後開脚パーソナルトレーニング』

時間 60分
1回目 35,000円
2回目 30,000円
3回目以降  25,000円/ドロップイン 
      80,000円/4回チケット

       (チケット有効期限なし)


◆3回目以降、開脚システム4回チケットで、ボディストラクチャーヨガ60分クラスに変更可能。


縦開脚パーソナルトレーニングについてはこちら↓



『ボディストラチャーヨガ パーソナルクラス』


〜ボディストラクチャーヨガTT講師による/丹田を使ったアーサナ7セッション〜


✳︎丹田やバンダが入った分だけポーズを呼吸で深めていくのが特徴です。


<アーサナ:7セッション>

 

① 基本の立ち姿勢

② 猫と牛のポーズ

③ ねじりポーズ

④ 上向きの犬のポーズ

⑤ 下向きの犬のポーズ

⑥ 前後開脚

⑦ 休息/屍のポーズ


時間 120分
料金 50.000円
2回目    45,000円
3回目以降  4,0000円/ドロップイン

       140,000円/4回チケット
       240,000円/8回チケット

                     (チケット有効期限なし)


◆ボディストラクチャーヨガ応用で、様々なポーズも受講いただけます。

 時間内であればご希望に合わせてご相談ください。


◆60分クラスをご希望の方は、開脚システムパーソナルトレーニング3回目よりご受講いただけます。詳しくは、開脚システムパーソナルトレーニングをご覧ください。


ボディストラクチャーヨガについては、こちらをご参考ください。


美構造®︎フェイシャル講座

 ↓

〜構造から整えるフェイシャル&セルフケア〜

体を動かすのが苦手、他力でささっと整えて欲しい方にオススメです。

まずは、パッと明るくなったお顔と共に、動きやすくなったお身体に

驚きに来てください。

日程/時間についてはトップページよりご覧ください。


ご予約はこちらから↓


*駐車場有り/ヨガマット貸し出し無料

*男性の方は、知り合い、もしくはご紹介のみでお受けいただけます。

*持病をお持ちの方は医師とご相談ください。


キャンセルについて

キャンセル料は発生しませんが、できるだけ前日までにご連絡ください。

[こんな方にオススメ]

・WSに参加したいが日程が合わない

・姿勢改善

・体質改善

・ダイエット

・腰痛 肩こり 膝 肘 手首 が痛い

・産後の体のケア

・足腰やコア、体の基盤を鍛えたい、

・体力増進、

または、

・開脚前屈でペターっとつきたい

・丹田や腹圧、バンダがうまく使えない-

・ヨガの基本からじっくり学びたい

・体が硬いので、自分のペースで練習したい

・アシュタンガヨガの練習で限界を感じている

・心を落ち着けたいが、集中、気が散漫になる

・練習の方向性、意識や集中のポイントを知りたい、学びたい。

・ヨガ講師を目指している方

・ジャンプスルー、前屈、開脚、後屈、倒立、ジャンプバックヘッドスタンドなど、気持ちよくやってみたい。

・ポーズはとれても呼吸が入らない、安定しない。

・練習でとにかく疲れる、全身筋肉痛になる

・練習で熱がうまれない

・練習で内臓のクレンジング感がわからない

・母子球の踏み方がわからない

・坐骨で座るがわからない

・股関節の外旋、肩を下げる、胸を広げる、骨盤を立てる、肩甲骨を引き寄せるが苦手


など。




『基本や土台を、プライベートクラスで構築していくことで、
 内なる可能性を、最大限に引き出していきましょう。
 まだまだ、私たちは、のびしろいっぱい持っています。』