２月スケジュール詳細アップしました。

２０１７年２月スケジュールの、お知らせをさせていただきます。↓

ーーーーSTANDPOINTスペシャルクラスーーーー

★日曜日am.7:00〜マイソールクラス始まります。

 
マイソールクラスは、それぞれのレベルで、それぞれのペースで、その日の状態や、状況や気分、身体の調子に合わせて、ヨガを深めていけるクラスで、ヨガ初心者の方にこそオススメクラスです。

また、アシュタンガ練習生なら、なるべく早い段階で、マイソールスタイルで練習する事をオススメしています。

現在スタポマイソールクラスでは、20代から70代までの方が、練習していて、ヨガをまったくはじめたばかりの方から、10年以上の方が同時に参加しています。

はじめての方は、まず頭ではなく体で太陽礼拝という動きを覚える事だけでokでーす。

はじめて！という白紙の状態の方ウェルカム✳︎
慌ただしい毎日の中でも、体を整え、エネルギーの流れを安定させ、調和な状態を感じる至福の時間の為に、是非お待ちしています。

（開始時刻がドアオープンです。時間内であれば、いつから参加しても退出してもokです。ご都合に合わせてご参加下さい。始めは練習時間が３０分～６０分をめざして練習しましょう。）

★アシュタンガヨガWS＠パタゴニア京都店

２月１８日（土）１１：００～１２：３０

参加費　１０００円

パタゴニア京都店にて、ヨガワークショップを開催いたします。
どなたでもご参加頂ける、ちょっぴり汗ばむ楽しいクラスを考え中です。
ヨガが初めての方から、熟練生、そして海や山やスポーツが大好きな方々まで、是非ご参加下さい 。

※お子様連れのご参加も問題なしです。

詳細→https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/1923681

★masayo先生による『ヨガする人の、腹圧・呼吸トレーニング』WS

１３日 （月）１３：００〜１５：００

待ちに待ったmasayo先生の解剖学的視点から伝える、腹圧と呼吸のワークショップが始まります。自己探求の手助けに是非オススメ！

詳細→http://ameblo.jp/pramanakyoto/entry-12239054452.html

★２０日 月昼は、MAUA先生によるミモザリースWS開催します。

是非、今年も質の良いエネルギーに溢れるミモザとともに

春の訪れを味わい尽くしましょう。

詳細→https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/1923943

ーーーーー土日クラス内容ーーーー

4日（土）　 ８：００～　　アシュタンガビギナー「アシュタンガ基礎」

体をくまなく動かし汗ばみたいヨガ初心者にオススメです。

アシュタガヨガの特徴や、ヨガを深める基礎である３つの要素をお話しします。

気持よく汗ばめる基本の太陽礼拝A＆Bと、足腰の土台をつくる５つの立ちポーズを体で理解していきます。

周囲にあわせず自分のペースで進められ、さまようこころを自らで、いまここに静めさせる、

アシュタンガヨガならではの練習法も体験します。

5日（日） 7：００～９：３０　　マイソール

マイソールクラスは、それぞれのレベルで、それぞれのペースで、その日の状態や、状況や気分、身体の調子に合わせて、ヨガを深めていけるクラスで、ヨガ初心者の方にこそオススメクラスです。

また、アシュタンガ練習生なら、なるべく早い段階で、マイソールスタイルで練習する事をオススメしています。

現在スタポマイソールクラスでは、20代から70代までの方が、練習していて、ヨガをまったくはじめたばかりの方から、10年以上の方が同時に参加しています。はじめての方は、まず頭ではなく体で太陽礼拝という動きを覚える事だけでokでーす。

はじめて！という白紙の状態の方ウェルカム✳︎
慌ただしい毎日の中でも、体を整え、エネルギーの流れを安定させ、調和な状態を感じる至福の時間の為に、是非お待ちしています。

（開始時刻がドアオープンです。時間内であれば、いつから参加しても退出してもokです。ご都合に合わせてご参加下さい。始めは練習時間が３０分～６０分をめざして練習しましょう。）

１２日（日） ８：００～　　朝ヨガ『プラクティスの新しい視点①』

一年で最も冷える頃、厳しい寒さで心身凝り固まりがちです。

頭の先からつま先まで、全身くまなく強化する逆転ポーズと

とても簡単な方法で、寒さで張りつめた神経系のバランスを調整し

瞑想の探求に必要な内面の静寂をみつけていこう。

１２日（日）　１０：３０～　 アシュタンガヨガ　ビギナー『スタンディングポーズ vol.2』 （子連れさんもok)

ヨガを深める為のツールである途切れず流れるように動く

正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの

呼吸、バンダ、ドリスティや意識の方向性を学び、

呼吸を介してそれぞれの、内的集中をはかるためにプラクティスを深めていこう。

今回はパダングシュタアサナ/パダハスタアサナ（足をつかむポーズ/手を足の下に置くポーズ）

２５日（土）　 ８：００～　　　朝ヨガ『プラクティスの新しい視点②』

一年で最も冷える頃、厳しい寒さで心身凝り固まりがちです。

頭の先からつま先まで、全身くまなく強化する逆転ポーズと

とても簡単な方法で、寒さで張りつめた神経系のバランスを調整し

瞑想の探求に必要な内面の静寂をみつけていこう。

２５日（土）　１０：３０～　アシュタンガヨガ 　オールレベル　『シッティングポーズ vol.14』

途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと、一連の静的ポーズでの

呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。

今回はブジャピダアサナ（腕を圧迫するポーズ）の効用や道しるべ。

ーーーーー平日クラスーーーーー

★アシュタンガヨガ マイソールクラス→初心者の方から熟練生まで全ての方向けのクラスです。

６・１３・２０日（月）　９：００～１２：００　

２７日（月）　１３：００～１５：００

（開始時刻がドアオープンです。時間内であれば、いつから参加しても退出してもokです。ご都合に合わせてご参加下さい。始めは練習時間が３０分～６０分をめざして練習しましょう。）


★　アシュタンガビギナー

・毎週火曜日　１０：００～（子連れさんもokの日） 　

・金曜日　３・１７・２４日・２７日　１３：００～ 　


★アシュタンガヨガ　オールレベル

１０日（金）１３：３０～

★はじめてのハタヨガ

　３・１７・２４日（金）１０：００～

（マイソール、オープンクラス以外は、全て９０分のクラスです）

ーーーーその他、出張クラスーーーー

★『ママの為の 子連れヨガ ＠京都 御前児童館』　

　２月８日（水）１０：１５～　

　（保育有り、６０分クラス）

　参加費　500円

　ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。

　◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス

　お問い合わせ御予約は⇩⇩⇩

　御前児童館　075-842-1546

　住所　〒604-8853

　京都市中京区壬生東淵田町29　http://www.kyo-yancha.ne.jp/onnmae/

★『ママの為の 子連れヨガ ＠京都 ほっこり♥出町』

　２月１５日（水）１０：３０～

　（見守り保育の先生有、６０分クラス）

　参加費　500円

　ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。

　◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス

　お問い合わせ御予約は⇩

　ほっこり♡はあと出町　075-708-7736

　http://www.geocities.jp/h_h_demachi/

☆『ママの為の 子連れヨガ＠京都 大宮西野山児童館』

　２月２７日（月）１０：２０～

　（保育有り、６０分クラス）

　☆児童館　無料駐車場有り☆

　参加費　500円

　ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。

　◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス　

　お問い合わせ御予約は⇩

　大宮西野山児童館 TEL 493-3662

　http://www.kyo-yancha.ne.jp/oomiya/

☆『ヨガスタジオ TAMISA』

毎週木曜　１０：３０～　アシュタンガヨガ　（２３日はじめてマイソール、三条スタジオ）　

　　　　　１３：３０～　アシュタンガビギナー　（七条スタジオ）

☆『北山NADI』

毎週火曜日　１４：３０～　アシュタンガヨガビギナー

◎ご自宅やご希望の場所（公民館やレンタルスペース）でのレッスンも可能です。

プライベート、お友達同士やお子様と一緒に。お気軽にご相談くださいませ。

お問い合わせは→　good_to_go◎i.softbank.jp（◎を＠に変更して下さい）

長文、最後までお付き合いありがとうございました。

以上。

皆様にお会いできるのを心よりお待ちしています。

それでは、今年もいろとりどりの楽しい1年になりますように♥

STANDPOINT YOKO.T

HP:　https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/

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facebook :　yoga space STANDPOINT

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yoga space STANDPOINTとは、

アシュタンガヨガを主にクラスを開催しながら、ハタヨガベースの朝ヨガやシニアヨガ、一生懸命になりすぎるママの為の子連れヨガクラスなども取り入れ、皆様の毎日の力の源に、ヨガで後押しできたらいいなと思いながら、クラスを開いています。

京都北区にある、気の満ちた空間STANDPOINTで是非ヨガを体験してみてください。