2017年6月スケジュール詳細アップ

６月スケジュールの、お知らせをさせていただきます。↓

ーーーーSTANDPOINTスペシャルクラスーーーー

①今週末開催→”基礎からはじめる”『アシュタンガヨガ練習生の為の、スペシャルワークショップ』

【日時】2017年6月4日（日）❶10：00～12：00　❷13：00～15：00

【場所】Nadi kitayama 2F studio

太陽礼拝も苦手、後屈も苦手、練習中に、マインドが彷徨い続けていたyoko.tでも、安定した土台を手に入れ、伸びやかに呼吸ができ、どんなときでも、マインドを沈め、ヨーガを深め続けているコツを失敗も隠さず、ネタにしながらお伝えします。

❶では、伸びやかや、太陽礼拝にむけて、身体の6つの緩みをとることで3つのバンダが自然に入るワークを行います。チャトランガや、ダウンドッグ、アップドッグが苦手な方は必須。

❷では、後屈ポーズは行いませんが、アシュタンガヨガの後半の力強い後屈にむけて、基本中の基本の、安定した土台を、目から鱗のコツを使って立ちポーズ、座りポーズを探求していきます。呼吸が、今より数倍深まるのは間違いなし。

自然にバンダの入る型を手に入れ、無駄な力がかからずに、軽さを生み出すスーパーポジションに、リニューアルバージョンアップしていきましょう。

✳︎練習の後は、確実に充実感に満たされているでしょう。

ご予約は↓北山NADIまで。

詳細→https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/2317951

②今年もバリから大好きなmasumi先生が、STANDPOINTに来てくださいます。

Masumi Lacoste先生の『深い瞑想へと繋がるチャクラワーク』WS

日程：６月１４日（水）時間：13:00-15:00https://www.facebook.com/events/1949532865270412/?ti=icl

③スタポ周年スペシャルイベント

『こんな来にくい場所に、はるばる遠くからも来てくれてありがとう感謝祭』

７月８日（土）

10:00〜12:00レッツ エンジョイ フルプライマリー

12:30〜ランチに行きましょう

https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/2378516

ーーーーー土日クラス内容ーーー

３日（土）　 ８：００～　　アシュタンガビギナー「アシュタンガ基礎」

体をくまなく動かし汗ばみたいヨガ初心者にオススメです。

アシュタガヨガの特徴や、ヨガを深める基礎である３つの要素をお話しします。

気持よく汗ばめる基本の太陽礼拝A＆Bと、

足腰の土台をつくる５つの立ちポーズを体で理解していきます。

周囲にあわせず自分のペースで進められ、さまようこころを自らで、

いまここに静めさせる、アシュタンガヨガならではの練習法も体験します。

１１日（日） 7：００～９：３０　　マイソール

マイソールクラスは、それぞれのレベルで、それぞれのペースで、その日の状態や、状況や気分、身体の調子に合わせて、ヨガを深めていけるクラスで、ヨガ初心者の方にこそオススメクラスです。

また、アシュタンガ練習生なら、なるべく早い段階で、マイソールスタイルで練習する事をオススメしています。

現在スタポマイソールクラスでは、20代から70代までの方が、練習していて、ヨガをまったくはじめたばかりの方から、

10年以上の方が同時に参加しています。はじめての方は、まず頭ではなく体で太陽礼拝という動きを覚える事だけでokでーす。

はじめて！という白紙の状態の方ウェルカム✳︎慌ただしい毎日の中でも、

体を整え、蠢めくエネルギーの流れを安定させ、調和な状態を感じる至福の時間の為に、

是非お待ちしています。

（開始時刻がドアオープンです。時間内であれば、いつから参加しても退出してもokです。ご都合に合わせてご参加下さい。始めは練習時間が３０分～６０分をめざして練習しましょう。）

１８日（日） ８：００～　　『梅雨の上手な過ごし方①』

日本の１年の中で１番湿気た季節の梅雨

お日様もなかなか出てきてくれず

天気がわるい日が多いから気分も上がらず身体もどんよりしがちですが

恵みの雨のおかげで草や木は緑を深くし、紫陽花は綺麗に咲いて

自然の豊かな営みを目にできる最高の時期。

今回は毒素を排出して身体の浄化を促すポーズで、

心身共に不要な物を排出できる力を取り戻そう。

この季節を上手に過ごすことで、次にくる夏の暑さに負けず、

私たちものびのびエネルギッシュに過ごせますよ。

１８日（日）　１０：３０～　 アシュタンガヨガ　ビギナー『スタンディングポーズ vol.6』 （子連れさんもok)

ヨガを深める為のツールである途切れず流れるように動く

正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの

呼吸、バンダ、ドリスティや意識の方向性を学び、

呼吸を介してそれぞれの、内的集中をはかるためにプラクティスを深めていこう。

今回はパルシュヴォッタナアサナ（前に前屈するポーズ）

２４日（土）　 ８：００～　『梅雨の上手な過ごし方②』

日本の１年の中で１番湿気た季節の梅雨

お日様もなかなか出てきてくれず

天気がわるい日が多いから気分も上がらず身体もどんよりしがちですが

恵みの雨のおかげで草や木は緑を深くし、紫陽花は綺麗に咲いて

自然の豊かな営みを目にできる最高の時期。

今回は毒素を排出して身体の浄化を促すポーズで、

心身共に不要な物を排出できる力を取り戻そう。

この季節を上手に過ごすことで、次にくる夏の暑さに負けず、

私たちものびのびエネルギッシュに過ごせますよ。

２４日（土）　１０：３０～　アシュタンガヨガ 　オールレベル　『シッティングポーズ vol.17』

途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと、一連の静的ポーズでの

呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。

今回はウパヴィシュタ・コナアサナ（座位で行う開脚のポーズ）の効用や道しるべ。

ーーー平日クラスーーー

★アシュタンガヨガ マイソールクラス→初心者の方から熟練生まで全ての方向けのクラスです。

毎週月曜日：９：００～１２：００

水曜日：７・２８日　９：００〜１２：００

（開始時刻がドアオープンです。時間内であれば、いつから参加しても退出してもokです。ご都合に合わせてご参加下さい。始めは練習時間が３０分～６０分をめざして練習しましょう。）

★　アシュタンガビギナー

・毎週火曜日　１０：００～（子連れさんもokの日） 　

・金曜日　９・２３日　１３：００～ 　

★アシュタンガヨガ　オールレベル

　２・３０日（金）１３：００～／１６日（金）１３：３０〜

★はじめてのハタヨガ

　２・９・３０日（金）１０：００～

（マイソール、オープンクラス以外は、全て９０分のクラスです）

ーーーーその他、出張クラスーーーー

★『ママの為の 子連れヨガ ＠京都 御前児童館』　

　６月１４日（水）１０：１５～　

　（保育有り、６０分クラス）

　参加費　500円

　ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。

　◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス

　お問い合わせ御予約は⇩⇩⇩

　御前児童館　075-842-1546

　住所　〒604-8853

　京都市中京区壬生東淵田町29　http://www.kyo-yancha.ne.jp/onnmae/

★『ママの為の 子連れヨガ ＠京都 ほっこり♥出町』

　６月２１日（水）１０：３０～

　（見守り保育の先生有、６０分クラス）

　参加費　500円

　ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。

　◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス

　お問い合わせ御予約は⇩

　ほっこり♡はあと出町　075-708-7736

　http://www.geocities.jp/h_h_demachi/

☆『ママの為の 子連れヨガ＠京都 大宮西野山児童館』

　６月２３日（金）１０：２０～

　（保育有り、６０分クラス）

　☆児童館　無料駐車場有り☆

　参加費　500円

　ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。

　◎ほぐしたり、ゆるめたりの季節に寄り添ったリラックスヨガクラス　

　お問い合わせ御予約は⇩

　大宮西野山児童館 TEL 493-3662

　http://www.kyo-yancha.ne.jp/oomiya/

☆『ヨガスタジオ TAMISA』

毎週木曜

　　　　　１０：３０～　アシュタンガヨガ　（２９日はじめてマイソール、三条スタジオ）　

　　　　　１３：３０～　アシュタンガビギナー　（８日休講／七条スタジオ）

☆『北山NADI』

毎週火曜日　１４：３０～　アシュタンガヨガビギナー

◎ご自宅やご希望の場所（公民館やレンタルスペース）でのレッスンも可能です。

プライベート、お友達同士やお子様と一緒に。お気軽にご相談くださいませ。

お問い合わせは→　yogaspacestandpoint◎gmail.com（◎を＠に変更して下さい）

長文、最後までお付き合いありがとうございました。

以上。

皆様にお会いできるのを心よりお待ちしています。

STANDPOINT YOKO.T

HP:　https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/

BLOG:　http://ameblo.jp/yogini-yoko/

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youtube；　https://youtu.be/9RgAASJQCmk

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yoga space STANDPOINTとは、

アシュタンガヨガを主にクラスを開催しながら、ハタヨガベースの朝ヨガやシニアヨガ、一生懸命になりすぎるママの為の子連れヨガクラスなども取り入れ、皆様の毎日の力の源に、ヨガで後押しできたらいいなと思いながら、クラスを開いています。

京都北区にある、気の満ちた空間STANDPOINTで是非ヨガを体験してみてください。