中年男性企画! 〜前屈から倒立編〜

スタポ部活部編 始まる
中年男性企画!


『おじさんたちが熱い!
2時間で謎のフワフワブーム』
〜前屈から倒立編〜


この講座の目的は、、、

「無意味!」


無意味だからこそ楽しいし夢中になれる。

意味はそれぞれで身体で自由に体感して

作っていけば良いのです。

というわけで、

部活のりです。


【内容】

身体のねじれをとり、強く安定感のある

基本の立ち姿勢を練習します。

最近流行りの開脚システムも取り入れ

しっかりインナーの強さをつくるトレーニング。

トレーニング後は走れる動ける身体間違いなし!

この身体で前屈→倒立にチャレンジ◎

集中と観察を繰り返し、

揺れ動く心にのまれない、

そんなトレーニングです。


【こんな方にオススメ】

・サーファー、サイクリスト、トレランナーなどスポーツする方

(中心感覚、バランス力アップ)

・社会で戦うビジネスマン

(姿勢が変わって営業力アップ、PC仕事も楽々に)

その他、どんな方にもオススメです☆


【日時】 

9月25日(月) 13:00~15:30


【参加費】 

15000円


【定員】 

6名


【参加資格】

中年男性企画としていますが、

若者でも、女性でも参加可能です。


【申し込みフォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S48475279/


【持ち物】

ヨガマット(レンタルマット200円)

動きやすい服


【会場】

yoga space STANDPOINT

(詳しい場所はご予約後にお知らせします)

https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/


【講師】

開脚システムマスタートレーナー masayo&yoko.t ダブル講師

私たちのコラボWSの始まりは

『1day deep breathing』

生命維持に最も大切な呼吸が自然に深まり、

今を生きる私たちの毎日が

より豊かに過ごせるための企画を開催中。


★セラピスト MASAYO 

HP http://www.pramanakyoto.com/


★ヨガインストラクター YOKO.T 

HP https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/


yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

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