スタポ部活部編　始まる

中年男性企画！

『おじさんたちが熱い！
2時間で謎のフワフワブーム』

〜前屈から倒立編〜

この講座の目的は、、、

「無意味！」

無意味だからこそ楽しいし夢中になれる。

意味はそれぞれで身体で自由に体感して

作っていけば良いのです。

というわけで、

部活のりです。

【内容】

身体のねじれをとり、強く安定感のある

基本の立ち姿勢を練習します。

最近流行りの開脚システムも取り入れ

しっかりインナーの強さをつくるトレーニング。

トレーニング後は走れる動ける身体間違いなし！

この身体で前屈→倒立にチャレンジ◎

集中と観察を繰り返し、

揺れ動く心にのまれない、

そんなトレーニングです。

【こんな方にオススメ】

・サーファー、サイクリスト、トレランナーなどスポーツする方

（中心感覚、バランス力アップ）

・社会で戦うビジネスマン

（姿勢が変わって営業力アップ、PC仕事も楽々に）

その他、どんな方にもオススメです☆

【日時】　

８月７日（月）　１３：００～１５：３０

【参加費】　

１５０００円

【定員】　

６名

【参加資格】

中年男性企画としていますが、
若者でも、女性でも参加可能です。

【申し込みフォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S48475279/

【持ち物】

ヨガマット（レンタルマット２００円）

動きやすい服

【会場】

yoga space STANDPOINT

（詳しい場所はご予約後にお知らせします）

https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/

【講師】

開脚システムマスタートレーナー masayo&yoko.t ダブル講師

私たちのコラボWSの始まりは

『１day deep breathing』

生命維持に最も大切な呼吸が自然に深まり、

今を生きる私たちの毎日が

より豊かに過ごせるための企画を開催中。

★セラピスト MASAYO　

HP http://www.pramanakyoto.com/

★ヨガインストラクター YOKO.T　

HP　https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/