『開脚システム パーソナルトレーニング』


 『開脚システム パーソナルトレーニング』

〜身体が硬くてもできる、あっと言う間に丹田の力が充実するトレーニング〜

開脚してどうなるの?


STANDPOINTで開催する開脚パーソナルセッションでは、柔軟性を高めるだけではなく、

①バストアップ
②ヒップアップ 
③フェイシャルアップは間違いなし。

【開脚システムパーソナルトレーニングとは】

毎日少しずつ積み重ねて、身体を柔らかくしていこう、という

開脚ストレッチとは全く違い、

身体が硬くても、初心者でも、あっという間に進化できる、

身体構造・連動性を活かした、開脚法です。

通常のストレッチ法なら1~3か月もかかる変化が、

60分の開脚セッションで、実現できてしまうことも、珍しくありません。

終わった後は、姿勢が楽になり呼吸がいつもより深くでき、とても元気になっています。


【日程/料金/ご予約等はこちらより】 ↓


【たった60分で、ビフォーアフターのお写真】


【開脚後の皆様の感想】

🚩スポーツされている方には、試合後より試合前にいいですね!と感想を頂き
🚩憧れの開脚でこんなすぐに肘がつくなんて、嘘みたい!
🚩痩せた!
🚩腰や膝の不調がある方からは、アレ?消えた
🚩お腹がへっこんだ
🚩姿勢が楽、軸が安定した
🚩内臓の位置がととのった
🚩身体がめちゅくちゃ硬いのに、こんなすぐに変われるなんて不思議!
🚩バンダの感覚、丹田や圧をみつけたかも
🚩女性特有の悩みが急になくなった
🚩足が軽い
🚩おしりがあがった
🚩ヨガプラクティスで足が踏めるようななった
🚩デスクワークで凝り固まった背中が伸びた
🚩育児疲れがふっとんだ


【YOKO.Tの感想】

私がはじめて体験したときは、なんじゃこりゃー!こんな簡単に、
肚の感覚が安定し、呼吸の圧とともに、エネルギーが溜まって熱くなるなんて、すごすぎる!パーフェクト!
足がきまれば、脊柱が勝手に呼吸とともに連動してくれる感覚が、すぐわかる!と大絶賛でした。
アシュタンガヨガで開脚システムと見た目が似ているポーズは、クルマアサナや、ウパヴィシュタ・コーナーサナ。どちらも、後半にでてくる力強い後屈の為にも、バンダ(お腹の力)を保つことが非常に重要ですね。





yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

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