毎年恒例　2016年108回太陽礼拝 ★満員御礼★

2016.12.29

STANDPOINTでの 108回太陽礼拝クラスは定員に達した為、キャンセル待ちで受け付け中です。

朝晩冷え込むようになりましたが、

皆さんお変わりありませんか？

今年も『年末108回太陽礼拝』を開催します。

除夜の鐘を１０８回打つように、
雑念を取り除く浄化効果のある太陽礼拝を通して、
1年の締めくくりに、
心身を乱す物全て手放していきましょう。

太陽礼拝のポーズは9個。

この9個の型を淡々と行うのでだれでも参加できます。

主目的はきれいに形をとることではなく、
その形の中で呼吸や、気を通す事。
そして、内側を大掃除する事です❤︎。

日時：12月29日(木) 10:00～12:30

初めましての方から、
当分お会いできていない方まで、
皆様のご参加、心よりお待ちしています。

それでは、今年もあと１ヶ月

たまには息抜きでもしながら、笑顔溢れる毎日をお過ごしください。

ーーーーーーーーーーー下記ーーーーーーーーーーーーー

『１０８回太陽礼拝クラス』

２０１６年〆　今年も開催　１２月２９日（木）

私たちの心や体を乱し悩ませる

小さな小さな毒素をクレンジングして

清々しい気持で　新たな年をむかえよう

太陽礼拝ってなに？

108回もやったことがない

初めてでも大丈夫ですか？

ついていけるかな？

もちろん　だいじょうーぶ。

みんなで　ゆっくり　

今年１年に感謝の気持をこめて　

体を使った瞑想を　”ただ　やること”　を楽しんでいきましょう。

今年１年の良い事も悪い事も　ぜんぶ愛で包み受け入れ そして手放し

脳細胞のすみずみまでエネルギーがいきわたり

産まれ変わったような爽快感を

皆さんと一緒に味わいましょう。

～108回太陽礼拝クラス内容～

・　太陽礼拝のちょっぴりワークショップ

　　まずは太陽礼拝をゆっくり説明します。

・プラナヤマ　（呼吸の練習）

・108回の太陽礼拝

・ディープリラクゼーション

・シェアタイム

時間 10:00～12:30

講師　Yoko.T

場所　yoga space STANDPOINT

(詳しくはご予約後にお知らせいたします）

持ち物　ヨガマット（レンタルの場合はご予約の際にお申し付け下さい２００円）

　　　　動きやすい服、タオルなど

ご予約　good_to_go☆i.softbank.jp（☆を＠に変更して下さい）

※注意事項

空腹が望ましいので、開始約2時間前には食事をお済ませのうえお越し下さい。

スペースに限りがございますので、ご予約はお早めに♬