毎年恒例 2016年108回太陽礼拝 ★満員御礼★

2016.12.29

STANDPOINTでの 108回太陽礼拝クラスは定員に達した為、キャンセル待ちで受け付け中です。


尚、2016年12月28日(水)10:00〜12:00は
ヨガスタジオtamisaにて、
毎年恒例108回太陽礼拝クラスを開催します。
こちらは太陽礼拝Aと、たまにBも混じりながら、カウントCDとともに私も一緒に参加します。是非ご一緒しましょー
詳細はこちらから→http://blog.tamisa-yoga.com/?eid=4612
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朝晩冷え込むようになりましたが、

皆さんお変わりありませんか?


今年も『年末108回太陽礼拝』を開催します。


除夜の鐘を108回打つように、
雑念を取り除く浄化効果のある太陽礼拝を通して、
1年の締めくくりに、
心身を乱す物全て手放していきましょう。

太陽礼拝のポーズは9個。

この9個の型を淡々と行うのでだれでも参加できます。

主目的はきれいに形をとることではなく、
その形の中で呼吸や、気を通す事。
そして、内側を大掃除する事です❤︎。


日時:12月29日(木) 10:00~12:30


初めましての方から、
当分お会いできていない方まで、
皆様のご参加、心よりお待ちしています。


それでは、今年もあと1ヶ月

たまには息抜きでもしながら、笑顔溢れる毎日をお過ごしください。


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『108回太陽礼拝クラス』



2016年〆 今年も開催 12月29日(木)

私たちの心や体を乱し悩ませる

小さな小さな毒素をクレンジングして

清々しい気持で 新たな年をむかえよう


太陽礼拝ってなに?

108回もやったことがない

初めてでも大丈夫ですか?

ついていけるかな?

 

もちろん だいじょうーぶ。


みんなで ゆっくり 

今年1年に感謝の気持をこめて 

体を使った瞑想を ”ただ やること” を楽しんでいきましょう。


今年1年の良い事も悪い事も ぜんぶ愛で包み受け入れ そして手放し

脳細胞のすみずみまでエネルギーがいきわたり

産まれ変わったような爽快感を

皆さんと一緒に味わいましょう。


~108回太陽礼拝クラス内容~

・ 太陽礼拝のちょっぴりワークショップ

  まずは太陽礼拝をゆっくり説明します。

・プラナヤマ (呼吸の練習)

・108回の太陽礼拝

・ディープリラクゼーション

・シェアタイム


時間 10:00~12:30

講師 Yoko.T

場所 yoga space STANDPOINT

(詳しくはご予約後にお知らせいたします)


持ち物 ヨガマット(レンタルの場合はご予約の際にお申し付け下さい200円)

    動きやすい服、タオルなど




ご予約 good_to_go☆i.softbank.jp(☆を@に変更して下さい)


※注意事項

空腹が望ましいので、開始約2時間前には食事をお済ませのうえお越し下さい。


スペースに限りがございますので、ご予約はお早めに♬



yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

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