＊基本内容

生徒さんの満足度に焦点を合わせました。

開脚システム、ボディストラクチャーヨガ®︎を応用した内容です。

体のねじれ、ゆるみとりを行い、丹田を目覚めさせ”エネルギーが巡る姿勢”へ導きます。

テーマポーズのアジャストメントや、クラスの流れを学びます。

＊特典

この講座の講師希望の方は、

毎月のヨガクラスの指導内容に、告知文からそのままWSとしてご利用可能。各自の生徒さん復習用の動画をステップメールにて配信フォロー有り。練習会リクエスト可能。シークエンス動画９０分販売権利特典付き。

一般

個人の復習を目的とした動画撮影OK。セルフケア用９０分動画プレゼント。

来期同じ内容を再受講可能。YOKO.Tパーソナルセッション特別価格あり。

多様な気候のインドで『よりよく生きる為の方法』として生まれたヨガ。

このクラスは、日本ならではの季節に寄り添い、心豊かに暮らしを楽しむためのヨガです。

細やかな季節と私に寄り添うことで、変化する季節を上手に乗り切る力が身につき、毎日が

いきいきと輝くでしょう。

YOKO.Tが今まで学んだ事や、学んでいる事、今から学ぶ事、そして１０数年のヨガの経験をミックスして、生徒さんに好評だった内容を伝授していきます。

キーワードは”体を繋げる＝心を繋げる”

クラスの後は身体中のすべてがはつらつとし、心身共に活性化した、穏やかな状態になります。自然と静かに座れる体に驚いてみましょう。

ご自身のセルフケアはもちろん、ヨガインストラクターまたは、ヨガインストラクターを目指すヨガ実施者。

（２０１８年のみ１２回WSを単発受講で開催いたします）

春たけなわのこの時期が晩春です。

うららかな陽気が差し込んで、家にいるのがもったいないような春。

全ての命が生き生きと輝き出す季節といえますね。

私たちの身体も大地から芽が出るごとく、新陳代謝が活発になっていきます。

内に閉じこもる気から、のびのびと外向きの気に上手く変化する為に、

たっぷりと呼吸を循環させながら、全身をくまなく動かした後、

立位の前屈で下半身を十分に満たし、気持よく上に広がりながら立ちポーズの

バリエーションで冬を脱ぎ捨てていきましょう。

呼吸法、ペアマッサージも行います。

倒立もTRYしちゃうよ。

【定員】　限定８名

【申し込み方法】　yogaspacestandpoint@gmail.com

尚、上記アドレスにメールが送れない場合　

お手数ですが、090-1717-3795　までショートメールでお問い合わせ下さい。

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット２００円）

【会場】yoga space STANDPOINT（詳しい場所はご予約後にお知らせします）

https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/