顔ヨガWS

10/15(月)10〜12時 @STANDOINT 京都にて
中嶋 志帆先生WS開催決定。

鏡を見た時に気になるこんなお悩みありませんか？

✔たるみ・ムクミ

✔オデコや眉間のシワ

✔まぶたのたるみ・目が腫れぼったい

✔口角が上がらない・ガミースマイル

✔二重あご

✔顔の左右差

ふとした時に目にした自分の姿に、

✔最近顔が冴えない

✔疲れてみえる　など、違和感を感じたことはありませんか？

身に覚えがないのに、

✔怒ってるの？

✔機嫌が悪いの？

✔落ち込んでるの？　と言われたことはありませんか？

色々な顔のお悩みを、顔ヨガでアプローチしませんか？

顔の筋肉（表情筋）を鍛え、ストレッチする顔のヨガ。

ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、

顔の筋肉を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、

表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻します。　　

また、今の顔は、今までの顔の使い方＝習慣からできています。

つまり、顔の悩みの原因は“顔の使い方”にあるので、この講座では顔の使い方も見直していきます。

[顔ヨガ美習慣・基本講座の内容]

■座学（顔ヨガの説明、表情筋の特徴、顔のタイプ、顔の見方、カラダと顔のつながり、顔と心の話など）

■実践

・顔ヨガ7ポーズレッスン（オリジナルテキスト付）

・美習慣にするコツ・美習慣ポーズレッスン・笑顔パターンレッスン

＜持ち物＞

・手のひらサイズの鏡（お顔全体が映る鏡）

・ヨガマット（レンタル可能？★）

・筆記用具

・カメラ（ビフォーアフターの撮影用・スマホやカメラ付携帯でOK）

・飲み物（水分補給）

・ハンカチ　

【服装】

・動きやすい服装

上半身を軽く動かします。

ヨガマットの上で正座や胡坐でおこないますので、楽な服装でお越しください

（ヨガウェアやジャージがオススメです）

【料金】12,000円

【定員】６名

【予約】yogaspacestandpoint@gmail.com