lululemon Osaka × STANDPOINT

基礎から始めるアシュタンガヨガ
〜太陽礼拝の基本をマスターしよう〜

*内容*

どんな方でも、始められる、続けられる、素晴らしいアシュタンガヨガのシステムを、

今回は”身体”に焦点を合わせて、基礎から学んでいきます。

ただ動くではなく、どう動かすことで土台が安定し、エネルギーが消失することなく循環するかを学びながら、マインドの変化をみていきます。

解説をたくさん盛り込みながら、進めます。呼吸と動きを同調させた、ジャンプの感覚も探求しましょう。


【日時】

7/22(日) 11:00〜12:30


【参加資格】

年齢、体力、身体能力、柔軟性に関係なく、ヨガに興味がある方。


【インストラクター】

YOKO.T

yoga space STANDPOINT主催。

京都産まれ、京都育ち、2児の母。

アシュタンガヨガとの出会いは、2005年。

とにかく、coolで楽しくて、体だけに留まらず、

全てが、リニューアルバージョンアップする感覚に魅了されました。

人生は失敗の繰り返し、だからこそ、いつも前向きに、そして常に全力でチャレンジしながら、

ヨガと共に、今この瞬間の絶妙なバランスを探求し続けたい。


定期クラス:

yoga space STANDPOINT

北山NADI


HP :kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/

BLOG :ameblo.jp/yogini-yoko/

INSTAGRAM :yoga_space_standpoint

facebook :yoga space STANDPOINT

youtube :www.youtube.com/channel/UCG-W7uaR3eMsANgORvfy5LQ


message:

現代を生きる皆さんの毎日が健やかで、よりスムーズに生活できる為に、

ヨガで後押しできたらいいなと思いながら、ヨガクラスを開催しています。

皆様とヨガの時間を共有出来る事を、とても楽しみにしています。


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20名の予約制です。

こちらのアドレスへご連絡下さい。

http://tinyurl.com/luluevents

shinsaibashi-shwrm@lululemon.com


- ヨガマットはこちらで準備します。

- レッスン10分前までにお越しください。

- お着替えは試着室を使用できますが、混雑を避けるため予め運動できる格好でお越し頂けると助かります。

- 体調管理はご自身でお願いします。lululemonとインストラクターは責任を負い兼ねますので、ご了承ください。

※キャンセルをされる場合は、前日までにご連絡下さい。無断欠席された場合は、今後予約の受付が出来なくなることもございますので、ご了承下さい。

yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

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