『日本の季節に寄り添ったハタヨガWS/4月に向けて』90分動画販売スタート。


美構造®︎認定プログラム
『日本の季節に寄り添ったハタヨガWS/4月に向けて』90分動画販売スタート。
内容:90分プログラム動画+テキスト付き

価格: 一般 21.600円 BSY受講生10.800円

ご購入希望の方は、
yogaspacestandpoint@gmail.comまでご連絡ください。

■こちらの指導者を目指す方、もしくは一般受講ご希望の方は講座開催リクエストください。
指導者コースご希望の方はグループレッスン、パーソナルレッスンどちらにも活用していただけるとっておきの内容になっています。

内容→https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/3774522 


————-動画内容は下記————- 




日本には豊かな季節の移ろいがあります。
花鳥風月を愛で、旬のものをいただく。
それぞれの季節が何ともありがたく美しい。



*基本内容

生徒さんの満足度に焦点を合わせました。
開脚システム、ボディストラクチャーヨガ®︎を応用した内容です。
体のねじれ、ゆるみとりを行い、丹田を目覚めさせ”エネルギーが巡る姿勢”へ導きます。


*日本の季節に寄り添ったハタヨガとは

多様な気候のインドで『よりよく生きる為の方法』として生まれたヨガ。

このクラスは、日本ならではの季節に寄り添い、心豊かに暮らしを楽しむためのヨガです。
細やかな季節と私に寄り添うことで、変化する季節を上手に乗り切る力が身につき、毎日がいきいきと輝くでしょう。

YOKO.Tが今まで学んだ事や、学んでいる事、今から学ぶ事、そして10数年のヨガの経験をミックスして、生徒さんに好評だった内容を伝授していきます。

キーワードは”体を繋げる=心を繋げる”

クラスの後は身体中のすべてがはつらつとし、心身共に活性化した、穏やかな状態になります。自然と静かに座れる体に驚いてみましょう。


*4月 弥生の内容

春たけなわのこの時期が晩春です。
うららかな陽気が差し込んで、家にいるのがもったいないような春。
全ての命が生き生きと輝き出す季節といえますね。


私たちの身体も大地から芽が出るごとく、新陳代謝が活発になっていきます。
内に閉じこもる気から、のびのびと外向きの気に上手く変化する為に、たっぷりと呼吸を循環させながら、全身をくまなく動かした後、立位の前屈で下半身を十分に満たし、気持よく上に広がりながら立ちポーズの
バリエーションで冬を脱ぎ捨てていきましょう。
呼吸法、ペアマッサージも行います。




yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

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