『日本の季節に寄り添ったハタヨガWS／３月編』

～ヨガインストラクターまたは、ヨガインストラクターを目指すヨガ実施者のための～

『日本の季節に寄り添ったハタヨガWS／３月編』

美構造®︎認定プログラム

日本には豊かな季節の移ろいがあります。
花鳥風月を愛で、旬のものをいただく。
それぞれの季節が何ともありがたく美しい。

＊基本内容

生徒さんの満足度に焦点を合わせました。

開脚システム、ボディストラクチャーヨガ®︎を応用した内容です。

体のねじれ、ゆるみとりを行い、丹田を目覚めさせ”エネルギーが巡る姿勢”へ導きます。

テーマポーズのアジャストメントや、クラスの流れを学びます。

＊特典

この講座の講師希望の方は、

毎月のヨガクラスの指導内容に、告知文からそのままWSとしてご利用可能。生徒さん復習用の動画有り。練習会リクエスト可能。シークエンス動画９０分販売権利特典。

一般

個人の復習を目的とした動画撮影OK。セルフケア用９０分動画プレゼント。

来期同じ内容を再受講可能。YOKO.Tパーソナルセッション特別価格あり。

＊日本の季節に寄り添ったハタヨガとは

多様な気候のインドで『よりよく生きる為の方法』として生まれたヨガ。

このクラスは、日本ならではの季節に寄り添い、心豊かに暮らしを楽しむためのヨガです。

細やかな季節と私に寄り添うことで、変化する季節を上手に乗り切る力が身につき、毎日が

きいきと輝くでしょう。

YOKO.Tが今まで学んだ事や、学んでいる事、今から学ぶ事、そして１０数年のヨガの経験をミックスして、生徒さんに好評だった内容を伝授していきます。

キーワードは”体を繋げる＝心を繋げる”

クラスの後は身体中のすべてがはつらつとし、心身共に活性化した、穏やかな状態になります。自然と静かに座れる体に驚いてみましょう。

＊受講資格

ご自身のセルフケアはもちろん、ヨガインストラクターまたは、ヨガインストラクターを目指すヨガ実施者。

（２０１８年のみ１２回WSを単発受講で開催いたします）

＊３月　如月の内容

木々に目を向けると、日に日にふくらむ頃。

みずみずしい木々の芽は、美しさと同時に、力強さも感じさせてくれますね。

私たちの体も冬から春へと蠢き、春の仕度が始まっています。

この季節を上手に過ごすためのコツは、積極的に身体を動かし始めること。

胸を思い切り広げ、春の不調を払拭する準備をしていきましょう。

また、体の不調や精神的なストレスは、生命力が低下しますが、

この生命エネルギーを唯一扱えるのは、ヨガで最も重要な呼吸です。

生命力をぐんぐん貯めて、不要なものを排出するイメージをしながら

深呼吸を心の底から、味わい尽くしましょう。

とても簡単な方法で、寒さで張りつめた神経系のバランスを調整し、ペアマッサージも行います。

【日時】　２月１４日（水）　１３：００～１５：００

【参加費】　一般 　３０.０００円　／再受講：５.０００円

　　　　　   この講座の講師になりたい方　５０.０００円／再受講：５.０００円

【定員】　限定８名

【申し込み方法】　yogaspacestandpoint@gmail.com

尚、上記アドレスにメールが送れない場合　

お手数ですが、090-1717-3795　までショートメールでお問い合わせ下さい。

【持ち物 】ヨガマット（レンタルマット２００円）

【会場】yoga space STANDPOINT（詳しい場所はご予約後にお知らせします）

https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/