『日本の季節に寄り添ったハタヨガWS/3月編』

~ヨガインストラクターまたは、ヨガインストラクターを目指すヨガ実施者のための~


『日本の季節に寄り添ったハタヨガWS/3月編』

美構造®︎認定プログラム



日本には豊かな季節の移ろいがあります。
花鳥風月を愛で、旬のものをいただく。
それぞれの季節が何ともありがたく美しい。




*基本内容

生徒さんの満足度に焦点を合わせました。

開脚システム、ボディストラクチャーヨガ®︎を応用した内容です。

体のねじれ、ゆるみとりを行い、丹田を目覚めさせ”エネルギーが巡る姿勢”へ導きます。

テーマポーズのアジャストメントや、クラスの流れを学びます。



*特典

この講座の講師希望の方は、

毎月のヨガクラスの指導内容に、告知文からそのままWSとしてご利用可能。生徒さん復習用の動画有り。練習会リクエスト可能。シークエンス動画90分販売権利特典。


一般

個人の復習を目的とした動画撮影OK。セルフケア用90分動画プレゼント。

来期同じ内容を再受講可能。YOKO.Tパーソナルセッション特別価格あり。




*日本の季節に寄り添ったハタヨガとは

多様な気候のインドで『よりよく生きる為の方法』として生まれたヨガ。

このクラスは、日本ならではの季節に寄り添い、心豊かに暮らしを楽しむためのヨガです。

細やかな季節と私に寄り添うことで、変化する季節を上手に乗り切る力が身につき、毎日が

きいきと輝くでしょう。

YOKO.Tが今まで学んだ事や、学んでいる事、今から学ぶ事、そして10数年のヨガの経験をミックスして、生徒さんに好評だった内容を伝授していきます。

キーワードは”体を繋げる=心を繋げる”

クラスの後は身体中のすべてがはつらつとし、心身共に活性化した、穏やかな状態になります。自然と静かに座れる体に驚いてみましょう。



*受講資格

ご自身のセルフケアはもちろん、ヨガインストラクターまたは、ヨガインストラクターを目指すヨガ実施者。

(2018年のみ12回WSを単発受講で開催いたします)





*3月 如月の内容


木々に目を向けると、日に日にふくらむ頃。

みずみずしい木々の芽は、美しさと同時に、力強さも感じさせてくれますね。


私たちの体も冬から春へと蠢き、春の仕度が始まっています。

この季節を上手に過ごすためのコツは、積極的に身体を動かし始めること。

胸を思い切り広げ、春の不調を払拭する準備をしていきましょう。


また、体の不調や精神的なストレスは、生命力が低下しますが、

この生命エネルギーを唯一扱えるのは、ヨガで最も重要な呼吸です。

生命力をぐんぐん貯めて、不要なものを排出するイメージをしながら

深呼吸を心の底から、味わい尽くしましょう。


とても簡単な方法で、寒さで張りつめた神経系のバランスを調整し、ペアマッサージも行います。



【日時】 2月14日(水) 13:00~15:00


【参加費】 一般  30.000円 /再受講:5.000円

        この講座の講師になりたい方 50.000円/再受講:5.000円


【定員】 限定8名


【申し込み方法】 yogaspacestandpoint@gmail.com



尚、上記アドレスにメールが送れない場合 

お手数ですが、090-1717-3795 までショートメールでお問い合わせ下さい。



【持ち物 】ヨガマット(レンタルマット200円)


【会場】yoga space STANDPOINT(詳しい場所はご予約後にお知らせします)

https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/


yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

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