■ボディストラクチャーヨガ 12day's/限定3名/夏までに!スペシャルパーソナルセッション■

再募集のお問い合わせを頂きありがとうございます。


7.8月スタートで3名再募集させて頂きます。ご希望の方はメッセージください。尚、定員になり次第締め切りとなります。ご予約はお早めに。 


時間 :60分


回数 :12回


期間 :3ヶ月


費用 :12万


キャンセルポリシー:
開催日3日前~   ⇒費用の80%を事務手数料として残額を返金(振込手数料お客様負担)
開催前日、当日   ⇒ご返金は如何なる場合でも出来ません。日程変更は可能です。


募集人数: 3名





■ボディストラクチャーヨガ 12day's/限定3名/夏までに!スペシャルパーソナルセッション■


「美しい人でいるための努力をかかさない」



ありのままの貴女が、いくつになっても美しくあるために、'呼吸深まる姿勢"を整えるサポートを致します。


身体が整う事で、心が自然と変化してしまう、ボディストラクチャーヨガの面白さを感じてみてください。


<こんな方にオススメ>

•短期間でボディメイクしたい
•とにかく引き締めたい
•産後
•姿勢がよくなりたい
•ざわつく心を静めたい
•ヨガが全くはじめて、もしくは続かなかった。
•ヨガインストラクターをしているけれどいまいち安定した快適なポーズがわからない。
•股関節、肩関節、骨盤の使い方がわからない。


内容 :

瞑想 呼吸法 アーサナ 休息/簡単セルフケア付き

<アーサナ>

①脊柱のしなやかさを取り戻すcat&cow/背中の引き締め

②脊柱の力強さを育む ラクダ&downdog/メリハリのある身体

③天と地につながる山のポーズ/軸のある姿勢

④内臓クレンジングのねじりのポーズ/ウエスト引き締め

⑤一度はやってみたい憧れの前後開脚/ヒップアップ

⑥超回復休息法




ご予約:yogaspacestandpoint@msn.com

yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

0コメント

  • 1000 / 1000