子育て応援 特別企画！『子育て真っ最中のママのための、呼吸深まる姿勢講座』
子育て応援 特別企画！
10年以上ママヨガクラスを担当してきた、2児のママYOKO.Tが伝える
『子育て真っ最中のママのための、
呼吸深まる姿勢講座』
～おばちゃん姿勢から脱出～
授乳中の丸まった背中や、ガチガチな肩こり、
おんぶ抱っこでの、腰痛や手首の痛み、
産後の女性特有の悩み(尿もれ)など、
お腹の力が抜けた、
おばちゃん姿勢を体験している私たちでも取り戻せた
内側から溢れ出る、”ナチュラル姿勢”の秘訣を伝授。
育児中の腰痛、
気になる猫背などの姿勢を改善。
妊娠準備、産後の骨盤周りのトラブル解消まで！
開脚で美しい姿勢を手に入れて綺麗なお母さんに！
そして、お母さんの毎日を元気いっぱいに！
お母さんの明日からが変わるワークショップ
キーワードは
「おばちゃん姿勢から脱出！産後からハタチへ！」
【内容】
体のねじれ、ゆるみとりに最高のメソッドを使って
手足の捻じれ、緩みを取り一気に”ナチュラル姿勢”へ。
ヨガのポーズでナチュラル姿勢を教科し、呼吸法で さらに至福な時間を過ごしましょう。
★ナチュラル姿勢＝美尻・ 美ウエスト・美背中
【こんな方にオススメ】
授乳でしぼんだバストを取り戻したい
産後の緩んだおまたをキュッとしたい
抱っこによる腱鞘炎予防に
体温を上げたい
疲れ知らず、元気になりたい
新感覚を体験したい
正しい姿勢を知りたい
産後の不快を快に変えたい人
肩こり、腰痛、首痛など身体の不調を減らしたい
スキルアップ希望のヨガインストラクター
【日時】 １月１７日（月） １３：００～１５：００
【参加費】 一般 ３０.０００円 ／再受講：5.000円
この講座の講師になりたい方５０.０００円／再受講：5.000円
【特典】 WS内容の動画付き
講師希望の方は➕練習会1回付き。
【定員】 限定５名
【参加資格】子供の年齢問わず、子育て中のママなら、どなたでもご参加いただけます。また、スキルアップ希望のヨガインストラクターさんもご参加ください。
【申し込み方法】 yogaspacestandpoint@gmail.com
尚、上記アドレスにメールが送れない場合
お手数ですが、090-1717-3795 までショートメールでお問い合わせ下さい。
【持ち物 】ヨガマット（レンタルマット２００円）
【会場】yoga space STANDPOINT（詳しい場所はご予約後にお知らせします）
【講師】yoga space STANDPOINT代表 YOKO.T
２００５年よりアシュタンガヨガを練習する２児の母。美容、アスリート、マインドセットのための身体連動を研究。アシュタンガヨガインストラクターの他、身体構造を重要視した安心安全で現代に適したボディストラクチャーヨガ®︎や、セラピスト、丹田を覚醒させるパーソナルトレーナーとして活躍中。
”得て叶えても叶えられない何か”を伝えられるのがヨガであり、私を通して伝えたい事。
内側から輝く私を通して伝えたい事を、様々なセッションの中からキャッチしてみてください。
『人生は失敗の繰り返し、
だからこそ、いつも前向きに、
常に全力でチャレンジしながら、
今この瞬間の絶妙なバランスを探求し続けたい』
yoko.t
【STANDPOINT HP】 https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/
生命維持に最も大切な呼吸が自然に深まり、
今を生きる私たちの毎日が、より豊かに過ごせるための企画を開催中。
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