ボディストラクチャーヨガ 8セッション


時間 :60分


回数 :8回   /   4回コース120分も可能


期間 :6ヶ月


費用 :

①8回セッション→ 24万円


★一番オススメ★

↓今だけ特別価格のボディクリーニング付き

②8回セッション(60分)+ボディクリーニング付き(40分) → 38万5000円




キャンセルポリシー:

8セッションスタート5日前~   ⇒費用の80%を事務手数料として残額を返金(振込手数料お客様負担)
8セッションスタート前日、当日   ⇒ご返金は如何なる場合でも出来ません。

日程変更について:当日、前日の日程変更不可。3日前の日程変更は1回ずつ可能です。



〈8回セッション》




■ボディストラクチャーヨガ■


「美しい人でいるための努力をかかさない」


ありのままの貴女が、いくつになっても美しくあるために、'呼吸深まる姿勢"を整えるサポートを致します。

身体が整う事で、心が自然と変化してしまう、ボディストラクチャーヨガの面白さを感じてみてください。


ヨガインストラクターさんのスキルアップにもオススメです。


<こんな方にオススメ>

•短期間でボディメイクしたい
•とにかく引き締めたい
•産後
•姿勢がよくなりたい
•ざわつく心を静めたい
•ヨガが全くはじめて、もしくは続かなかった。
•ヨガインストラクターをしているけれどいまいち安定した快適なポーズがわからない。
•股関節、肩関節、骨盤の使い方がわからない。


内容 :

瞑想 呼吸法 アーサナ 休息/簡単セルフケア付き

<アーサナ>

①脊柱のしなやかさを取り戻すcat&cow/背中の引き締め

②脊柱の力強さを育む ラクダ&downdog/メリハリのある身体

③天と地につながる山のポーズ/軸のある姿勢

④内臓クレンジングのねじりのポーズ/ウエスト引き締め

⑤一度はやってみたい憧れの前後開脚/ヒップアップ

⑥超回復休息法



★ボディクリーニング★
筋膜リリース施術法はこんな方にオススメ
●色んなトレーニング、ダイエットをしたけれど、結果がでなかった方
●身体の歪み、ねじれ、癒着など、体のクリーニングをしてみたい方。
●身体が力みがちで、リラックスする、力をぬくという事が苦手な方。




ご予約:yogaspacestandpoint@msn.com

yoga space STANDPOINT

気持よく吹き抜ける風と、緑に包まれた全面ひのき張りの京都北区にある、プライベートスペースで私のベストポジションを、取り戻していきましょう。 慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、誰にも邪魔されず、自分のペースで、自分の為だけに意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。 ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか?

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